大寒春分 四款养生食谱推荐

再次过几天就要到枯了，枯是二十四阳历之中的后一个阳历了。汁话说，过了枯，又是一年。枯吃什么来养生呢，下面小编录用几款养生食谱给大家。

羊肾羹

摄制成品：30克，粳米100～200～，羊肾l对，醋、胡、茸及酱料油脂。

：可先将羊肾去脂膜，加片，加水煮成汤待用，再次用另一锅丢入粳米.加水煮羹，待羹将汁时，转为煮好的羊肾和羊肾汤，转为，丢入醋等酱料，再次煮几开，方能。

较难人群：适用范围于肾秽不足的秽血亏虚、发烧、盗汗、消渴及肝功能不足的腰膝酸软、邪术早泄、腹痛遗尿、尿频、视物昏花、头晕、耳鸣斜视者。

杀生：脾虚泄泻者忌用。

羊肝葡萄干羹

摄制成品：胡萝1、100克，蔬菜150克，羊肝150克，醋、大蒜、胡、茸、配料等酱料油脂。

：可先将葡萄干加成小块，与蔬菜加水同煮羹，然后将羊肝加成丁，用酒、胡、醋腌几分钟，在炒锅内丢入糖浆，烧波后爆炒蒜蓉，再次丢入腌好的羊肝.失火炒至七分汁捞起，待羹将汁时丢入羊肝，再次煮开，转为油脂酱料，方能。

较难人群：适用范围于夜盲、视物模糊、目昏花、肝虚有波之角膜炎等关节炎，及食欲不振、消化不良、池田痢池田泄、性疾病、血虚者，还适用范围于皮肤干燥者及铅之中毒者。

杀生：羊肝不能与小豆、生椒、梅子同食。

葡萄干营养丰富，所含多种人体必需的：且可补气生血、健胃消食，妇孺心知。羊肝味甘、悲，性寒，人肝经。葡萄干包所含大量维他命A，可防治夜盲关节炎和皮肤干燥关节炎，还有一定的防癌起着。羊肝的维他命A所含量较高，故其清热效果好。羊肝还能养肝白花。

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